• الرئيسية
    • من نحن
    • الرؤية
    • الرسالة
    • القيم
    • الاهداف
    • كلمة رئيس مجلس الادارة
  • البرامج المهنية
    • ماجيستير
    • دكتوراة
    • استاذية
    • زمالة
    • معادلة الخبرات
  • التخصصات العلمية
    • الادارة
    • العلوم
    • الاداب
  • المقررات الدراسية
    • دبلومة الإرشاد الأسري
    • دبلومة لايف كوتشنج
    • دبلومة الفساد الإداري
    • دبلومة التسويق الإلكتروني
    • دبلومة المبيعات الاحترافية
    • دبلومة المدرب المحترف الدولي TOT
    • دبلومة الطاقة والحياة
    • دبلومة التنويم الإيحائي
    • دبلوم العلاج بخط الزمن
    • الماجستير المصغر لإدارة الأعمال
    • دبلومة التغذية العلاجية
    • دبلوم المستشار التربوي
    • cort 1
    • cort 2
    • cort 3
    • cort 4
    • cort 5
    • cort 6
    • ديناميكية التكيف العصبي
    • المزيد …
  • المكتبة البحثية
    • التخصصية
    • المقالية
    • المجلات العلمية
    • مواقع بحثية مرتبطة
    • مناقشات الباحثين
  • الاعلام العلمى
    • الاخبار
    • المؤتمرات
    • المناسبات
    • حفلات تخرج
    • مكتبة صور
    • مكتبة فيديوهات
  • القبول و التسجيل
    • شروط القبول
    • خطوات التسجيل
    • الشهادات و التوثيقات
    • استعلام
  • اتصل بنا
  • أنا المستقبل
هل لديك استفسارات ؟

00201205888844
info@fbia-academy.com
التسجيلتسجيل الدخول
  • الملف الشخصي
  • الدفع اون لاين
أكاديمية بناة المستقبل الدوليةأكاديمية بناة المستقبل الدولية
  • Search

    • الرئيسية
      • من نحن
      • الرؤية
      • الرسالة
      • القيم
      • الاهداف
      • كلمة رئيس مجلس الادارة
    • البرامج المهنية
      • ماجيستير
      • دكتوراة
      • استاذية
      • زمالة
      • معادلة الخبرات
    • التخصصات العلمية
      • الادارة
      • العلوم
      • الاداب
    • المقررات الدراسية
      • دبلومة الإرشاد الأسري
      • دبلومة لايف كوتشنج
      • دبلومة الفساد الإداري
      • دبلومة التسويق الإلكتروني
      • دبلومة المبيعات الاحترافية
      • دبلومة المدرب المحترف الدولي TOT
      • دبلومة الطاقة والحياة
      • دبلومة التنويم الإيحائي
      • دبلوم العلاج بخط الزمن
      • الماجستير المصغر لإدارة الأعمال
      • دبلومة التغذية العلاجية
      • دبلوم المستشار التربوي
      • cort 1
      • cort 2
      • cort 3
      • cort 4
      • cort 5
      • cort 6
      • ديناميكية التكيف العصبي
      • المزيد …
    • المكتبة البحثية
      • التخصصية
      • المقالية
      • المجلات العلمية
      • مواقع بحثية مرتبطة
      • مناقشات الباحثين
    • الاعلام العلمى
      • الاخبار
      • المؤتمرات
      • المناسبات
      • حفلات تخرج
      • مكتبة صور
      • مكتبة فيديوهات
    • القبول و التسجيل
      • شروط القبول
      • خطوات التسجيل
      • الشهادات و التوثيقات
      • استعلام
    • اتصل بنا
    • أنا المستقبل

    المقالية

    • Home
    • Blog
    • المقالية
    • 13 شيئاً ينبغي أن تكفّ عن التفكير بها حالاً

    13 شيئاً ينبغي أن تكفّ عن التفكير بها حالاً

    • Posted by Rana Abdullah
    • Categories المقالية
    • Date 5 يناير، 2019
    • Comments 0 comment

    أشياء كثيرة تمنعنا من الاستمتاع بحياتنا وتفسد علينا اللحظات والمواقف والمراحل التي يجب أن نعيشها بكل حذافيرها. فما هي هذه الأشياء؟ ولماذا علينا أن نتخلى عنها حالاً؟

    1. الإلهاءات التي تمنعك من عيش لحظات خاصة مع أشخاص مميّزين: أولي اهتماماً للأشياء الصغيرة، لأنك عندما تفتقد شخصاً ما تفتقد في الواقع تلك الأشياء الصغيرة كالضحك معاً والنظرات المتفاهمة. إذا كنت تنسجم مع شخص ما سِر معه في نزهات طويلة، انغمس معه في محادثات عميقة، عدّد نعمك ونعمه الخاصة، تخلَّ عن كل شيء لبعض الوقت وعش اللحظة.
    2. الانشغال القهري: حدّد كل يوم وقتاً لاتكون فيه مشغولاً، كرّس وقتاً للاسترخاء والراحة وعدم القيام بأي شيء لتعيد شحن بطارياتك. لا تخدع نفسك، فأنت لست مشغولاً بالقدر الذي تعتقده وتستطيع أن تمنح نفسك بضع دقائق من التعقل.
    3. التفكير السلبي في وضعك الحالي: الحياة مثل المرآة نحصل على أفضل النتائج منها عندما نبتسم، أكثر من الحديث عن بركاتك بدل التذمّر الدائم من مشاكلك، أن تكافح لا يعني أنك تفشل فكل نجاح عظيم يتطلب نضالاً.
    4. الدراما التي لا حاجة لها من حولك: كن حكيماً بما يكفي للسير بعيداً عن الصراعات العقيمة التي تجري من حولك. حين تركّز على الإيجابيات، لن تعود ترى السلبيات.
    5. الرغبة في كل شيء ليس لديك: أنت لن تحصل دائماً على ما تريده بالضبط، ولكن تذكر أن هناك الكثير من الناس ليس لديهم ما لديك أنت الآن، السعادة لا تأتي أبداً لأولئك الذين لا يقدّرون ما لديهم.
    6. مقارنة نفسك بشخص آخر: المقارنة تسرق السعاد،. هل يمكنك أن تنفق عمرك في القلق حول ما يملكه الآخرون؟
    7. التفكير بما كنت عليه في الماضي: أنت لست نفس الشخص الذي كنت عليه قبل عام، قبل شهر، أو قبل أسبوع. أنت تتغيّر وتتحوّل باستمرار، التجارب لا تتوقف، هذه هي الحياة!
    8. القلق بشأن الأخطاء التي ارتكبتها: لابأس إذا كنت أخطأت، لقد أصبحت بسبب الخطأ أكثر حكمة. أعطِ لنفسك استراحة. لا تستسلم. قرّر الآن أن التجارب السلبية أصبحت من الماضي وهي لن تستمرّ في المستقبل.
    9. خداع النفس: لن تتحسّن حياتك إلا عندما تقرّر أن تأخذ الفرص الصغيرة، والفرصة الأولى و الأكثر صعوبة التي يمكنك اتخاذها هي أن تكون صادقاً مع نفسك.
    10. التعريف الذي يعطيه الجميع للنجاح والسعادة: لايمكنك الاستناد إلى فكرة الناس عن النجاح والسعادة ولا إلى توقعاتهم. السعادة شيء شخصي جداً!
    11. أولئك الذين يصرون على استغلالك والتلاعب بك: ما تسمح به هو ما سوف يستمر، أعطِ بقدر ما تستطيع، ولكن لاتسمح لنفسك أن تكون مستغلاً، أصغِ إلى الآخرين ولكن لا تفقد صوتك.
    12. الإصلاحات المؤقتة: لا يمكنك تغيير ما ترفض مواجهته. ولن تعرف السلام عن طريق تجنب الأشياء. التعامل مع المشاكل مباشرة أفضل من جرّها خلفك طوال الوقت.

    13. الأحكام المسبقة: افتح عقلك قبل أن تفتح فمك، لا تكره ما لا تعرفه فالعقل يشبه المظلة، فهو لا يعطي نتيجة إذا كان مغلقاً.

    • Share:
    author avatar
    Rana Abdullah

    Previous post

    6 أنماط سلوكية تدرّب عليها لتحيا في سعادة وهناء
    5 يناير، 2019

    Next post

    خمس نصائح لتحقيق أهدافك بسرعة
    5 يناير، 2019

    You may also like

    تحذيرات من انتشار “الاكتئاب المبتسم” أعراضه وطرق التغلب عليه
    25 فبراير, 2019

    انتشر مصطلح “الاكتئاب المبتسم” بشكل واسع في الآونة الأخيرة، وهو حالة يبدو خلالها الشخص سعيدا بينما يعاني في الحقيقة من أعراض اكتئاب داخلية. ويعد الاكتئاب شائعا للغاية باعتبار أن نحو واحد من كل 10 أشخاص يعاني منه، في حين أن …

    15 فكرة ذكية لعلاج كذب الأطفال
    12 فبراير, 2019

    «كيف نتعامل مع طفلنا لو كان كثير الكذب؟» سؤال تم طرحه في ورشة عمل بالبحرين أثناء التدريب علي طريقة غير تقليدية لعلاج مشاكلنا التربوية، وقد استخرج الحضور أكثر من (15) فكرة ذكية في علاج كذب الأطفال، وقد يستغرب البعض من …

    11 خطأ تربويا.. هل تمارسها مع أبنائك؟
    12 فبراير, 2019

    التربية فن وعلم ومهارة، ولكننا في كثير من الأحيان نربي أبناءنا على موروث تربوي خاطئ، أو نتصرف مع أبنائنا كردة فعل سريعة أساسها الغضب والعصبية، وتكون النتيجة دمارا تربويا للأبناء لا نشعر به إلا بعد فوات الأوان، وكم من حالة …

    Leave A Reply إلغاء الرد

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

    Search

    Categories

    • أنا المستقبل – ليبيا (3)
    • الاخبار (9)
    • المؤتمرات (3)
    • المقالية (117)
    • المناسبات (9)
    • بيزنس (6)
    • تصميم / دعاية (4)
    • حفلات تخرج (6)
    • دبلومات (1)
    • غير مصنف (6)
    • غير مصنف (8)
    • فيديوهات (3)
    • مقال (18)
    • مكتبة صور (50)
    • مكتبة فيديوهات (3)
    دورة البحث العلمي

    دورة البحث العلمي

    300.00$ 250.00$
    استدامة الموارد الطبيعية

    استدامة الموارد الطبيعية

    300.00$ 250.00$
    دبلومة المدرب المحترف الدولي TOT

    دبلومة المدرب المحترف الدولي TOT

    300.00$ 250.00$
    logo

    00201205888844

    info@fbia-academy.com

    روابط مختصرة

    • الفيس بوك
    • تويتر
    • انستجرام
    • يوتيوب

    نوصي

    • بالقراءة
    • التعلم
    • وضع الخطط المستقبلية
    • الاصرار علي الوصول الي هدفك

    اكاديمية بناة المستقبل الدولية - ام المدربين العرب

    • الإجمالية
    • الاحصائية
    • حجز
    • متجر

    تريد ان تصبح مدرباً

    اشترك مع الاف المدربين و احصل على المزيد من المال

    ابدأ الان
    No apps configured. Please contact your administrator.

    Login with your site account

    No apps configured. Please contact your administrator.

    Lost your password?

    Not a member yet? Register now

    Register a new account

    Are you a member? Login now