• الرئيسية
    • من نحن
    • الرؤية
    • الرسالة
    • القيم
    • الاهداف
    • كلمة رئيس مجلس الادارة
  • البرامج المهنية
    • ماجيستير
    • دكتوراة
    • استاذية
    • زمالة
    • معادلة الخبرات
  • التخصصات العلمية
    • الادارة
    • العلوم
    • الاداب
  • المقررات الدراسية
    • دبلومة الإرشاد الأسري
    • دبلومة لايف كوتشنج
    • دبلومة الفساد الإداري
    • دبلومة التسويق الإلكتروني
    • دبلومة المبيعات الاحترافية
    • دبلومة المدرب المحترف الدولي TOT
    • دبلومة الطاقة والحياة
    • دبلومة التنويم الإيحائي
    • دبلوم العلاج بخط الزمن
    • الماجستير المصغر لإدارة الأعمال
    • دبلومة التغذية العلاجية
    • دبلوم المستشار التربوي
    • cort 1
    • cort 2
    • cort 3
    • cort 4
    • cort 5
    • cort 6
    • ديناميكية التكيف العصبي
    • المزيد …
  • المكتبة البحثية
    • التخصصية
    • المقالية
    • المجلات العلمية
    • مواقع بحثية مرتبطة
    • مناقشات الباحثين
  • الاعلام العلمى
    • الاخبار
    • المؤتمرات
    • المناسبات
    • حفلات تخرج
    • مكتبة صور
    • مكتبة فيديوهات
  • القبول و التسجيل
    • شروط القبول
    • خطوات التسجيل
    • الشهادات و التوثيقات
    • استعلام
  • اتصل بنا
  • أنا المستقبل
هل لديك استفسارات ؟

00201205888844
info@fbia-academy.com
التسجيلتسجيل الدخول
  • الملف الشخصي
  • الدفع اون لاين
أكاديمية بناة المستقبل الدوليةأكاديمية بناة المستقبل الدولية
  • Search

    • الرئيسية
      • من نحن
      • الرؤية
      • الرسالة
      • القيم
      • الاهداف
      • كلمة رئيس مجلس الادارة
    • البرامج المهنية
      • ماجيستير
      • دكتوراة
      • استاذية
      • زمالة
      • معادلة الخبرات
    • التخصصات العلمية
      • الادارة
      • العلوم
      • الاداب
    • المقررات الدراسية
      • دبلومة الإرشاد الأسري
      • دبلومة لايف كوتشنج
      • دبلومة الفساد الإداري
      • دبلومة التسويق الإلكتروني
      • دبلومة المبيعات الاحترافية
      • دبلومة المدرب المحترف الدولي TOT
      • دبلومة الطاقة والحياة
      • دبلومة التنويم الإيحائي
      • دبلوم العلاج بخط الزمن
      • الماجستير المصغر لإدارة الأعمال
      • دبلومة التغذية العلاجية
      • دبلوم المستشار التربوي
      • cort 1
      • cort 2
      • cort 3
      • cort 4
      • cort 5
      • cort 6
      • ديناميكية التكيف العصبي
      • المزيد …
    • المكتبة البحثية
      • التخصصية
      • المقالية
      • المجلات العلمية
      • مواقع بحثية مرتبطة
      • مناقشات الباحثين
    • الاعلام العلمى
      • الاخبار
      • المؤتمرات
      • المناسبات
      • حفلات تخرج
      • مكتبة صور
      • مكتبة فيديوهات
    • القبول و التسجيل
      • شروط القبول
      • خطوات التسجيل
      • الشهادات و التوثيقات
      • استعلام
    • اتصل بنا
    • أنا المستقبل

    المقالية

    • Home
    • Blog
    • المقالية
    • الثقة بالنفس فى 7 خطوات

    الثقة بالنفس فى 7 خطوات

    • Posted by Rana Abdullah
    • Categories المقالية
    • Date 11 فبراير، 2019
    • Comments 0 comment
     اكيد مش هنقولك ازاي تثق بنفسك, علشان دي حاجة بتختلف من شخص لشخص, لكن جبنالك بعض الحاجات اللي هتساعدك علشان تزود ثقتك بنفسك

    إلبس كويس
    أكيد اللبس مش بيحدد طبيعة الشخص ، بس أكيد بيأثر في إحساسك بنفسك .. لما يكون شكلك وحش ، معاملتك مع الناس بتتغير للأوحش .. إستخدم القاعدة دي لصالحك وإهتم بلبسك لو عايز تبقى واثق في نفسك أكتر

    إمشي أسرع
    أسهل طريقة عشان تعرف الشخص بيحس بإيه ، إنك تشوف مشيته .. هل هيا بطيئة ؟ متعبة ؟ موجوعة ؟ .. ولا مليانة بالطاقة والحيوية ؟
    الأشخاص الواثقة في نفسها بتمشي أسرع نسبيا .. بيبقو محددين أماكن يروحوها وناس يشوفوها وأهداف يحققوها .. حتى لو مش محدد حاجة ومش مستعجل .. مشيك 25 % أسرع بيزود الحيوية عندك

    إقعد كويس
    الناس اللي كتافها مرخية وحركاتها كلها كسلانة بيميلو للإحساس – غالبا – بعدم الثقة في النفس .. مبيبقوش متحمسين للي بيعملوه ومش حاسين إنهم مهمين فيه
    إقعد بإستقامة .. خلي راسك لفوق .. وحافظ على نظرات عينيك .. كده هتسيب إنطباع كويس عند الناس وبالتالي هتحس أكتر بالطاقة والثقة

    إفتكر نجاحك
    لما بتركز أوي على اللي إنت عايزه ، عقلك بيخترع أسباب هتخليك متوصلش للحاجة اللي في دماغك .. ودا بيخليك ضعيف ومش قادر تثق في نفسك.
    إقعد مع نفسك كل يوم وفكر إيه الحاجات اللي إنت ممتن لحصولها .. إفتكر نجاحاتك .. ومهاراتك .. هتلاقي عندك ثقة كافية للخطوة الجاية.

    إتكلم
    أثناء النقاشات الجماعية .. في ناس مبتحبش تتكلم خالص عشان خايفة يقولو حاجة الناس يتريقو عليها .. بس الحقيقة إن الناس في العموم مبيفكروش بالطريقة دي .. بالعكس بيبقى في ناس بردو خايفة تعبر عن رأيها لنفس السبب
    لما تحاول تتكلم على الأقل مرة في النقاش .. قدرتك على الكلام هتزيد .. وثقتك بنفسك وبأفكارك هتكبر .. والناس هتعترف بيك كقائد

    إتمرن
    اللياقة البدنية ليها تأثير كبير على الثقة بالنفس .. لو جسمك مش متناسق ، هتحس بإنعدام الطاقة والجاذبية
    بالتمرين .. هتحسن شكلك .. هتشحن طاقتك .. وهيبقى عندك ثقة كافية عشان تعمل الخطوة الجاية
    .

    خليك في الأول
    في المدرسة والمكتب .. الناس بيميلو للقعدة ورا في أخر الأوضة لأنهم بيبقو خايفين أن الناس تحط عينها عليهم .. ودا بيدل على عدم الثقة في النفس
    لما تقعد قدام .. إنت كده بتتغلب على الخوف الغير منطقى دا .. وبتبنى ثقتك بنفسك .. دا غير إن الناس المهمة اللي بيبقو في أول الأوضة هيقدرو يشوفوك ويكتشفو مواهبك.

    • Share:
    author avatar
    Rana Abdullah

    Previous post

    الحياة تعطيك بقدر ما تستعد لها
    11 فبراير، 2019

    Next post

    التكبر و الثقة ضدان لا يلتقيان
    11 فبراير، 2019

    You may also like

    تحذيرات من انتشار “الاكتئاب المبتسم” أعراضه وطرق التغلب عليه
    25 فبراير, 2019

    انتشر مصطلح “الاكتئاب المبتسم” بشكل واسع في الآونة الأخيرة، وهو حالة يبدو خلالها الشخص سعيدا بينما يعاني في الحقيقة من أعراض اكتئاب داخلية. ويعد الاكتئاب شائعا للغاية باعتبار أن نحو واحد من كل 10 أشخاص يعاني منه، في حين أن …

    15 فكرة ذكية لعلاج كذب الأطفال
    12 فبراير, 2019

    «كيف نتعامل مع طفلنا لو كان كثير الكذب؟» سؤال تم طرحه في ورشة عمل بالبحرين أثناء التدريب علي طريقة غير تقليدية لعلاج مشاكلنا التربوية، وقد استخرج الحضور أكثر من (15) فكرة ذكية في علاج كذب الأطفال، وقد يستغرب البعض من …

    11 خطأ تربويا.. هل تمارسها مع أبنائك؟
    12 فبراير, 2019

    التربية فن وعلم ومهارة، ولكننا في كثير من الأحيان نربي أبناءنا على موروث تربوي خاطئ، أو نتصرف مع أبنائنا كردة فعل سريعة أساسها الغضب والعصبية، وتكون النتيجة دمارا تربويا للأبناء لا نشعر به إلا بعد فوات الأوان، وكم من حالة …

    Leave A Reply إلغاء الرد

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

    Search

    Categories

    • أنا المستقبل – ليبيا (3)
    • الاخبار (9)
    • المؤتمرات (3)
    • المقالية (117)
    • المناسبات (9)
    • بيزنس (6)
    • تصميم / دعاية (4)
    • حفلات تخرج (6)
    • دبلومات (1)
    • غير مصنف (6)
    • غير مصنف (8)
    • فيديوهات (3)
    • مقال (18)
    • مكتبة صور (50)
    • مكتبة فيديوهات (3)
    دورة البحث العلمي

    دورة البحث العلمي

    300.00$ 250.00$
    استدامة الموارد الطبيعية

    استدامة الموارد الطبيعية

    300.00$ 250.00$
    دبلومة المدرب المحترف الدولي TOT

    دبلومة المدرب المحترف الدولي TOT

    300.00$ 250.00$
    logo

    00201205888844

    info@fbia-academy.com

    روابط مختصرة

    • الفيس بوك
    • تويتر
    • انستجرام
    • يوتيوب

    نوصي

    • بالقراءة
    • التعلم
    • وضع الخطط المستقبلية
    • الاصرار علي الوصول الي هدفك

    اكاديمية بناة المستقبل الدولية - ام المدربين العرب

    • الإجمالية
    • الاحصائية
    • حجز
    • متجر

    تريد ان تصبح مدرباً

    اشترك مع الاف المدربين و احصل على المزيد من المال

    ابدأ الان
    No apps configured. Please contact your administrator.

    Login with your site account

    No apps configured. Please contact your administrator.

    Lost your password?

    Not a member yet? Register now

    Register a new account

    Are you a member? Login now